Terapia tańcem i ruchem (Dance Movement Therapy – DMT) jest uznaną metodą terapeutyczną, która wykorzystuje ruch i ekspresję ciała jako podstawowe narzędzia wspierające zdrowie psychiczne, emocjonalne i społeczne. Opiera się na założeniu, że ciało i umysł stanowią nierozerwalną całość, a ruch odzwierciedla oraz kształtuje procesy psychiczne i emocjonalne.
Terapia tańcem i ruchem (DMT) wywodzi się z obserwacji, że spontaniczny ruch często pojawia się wcześniej niż słowa. Dlatego DMT bywa szczególnie skuteczna w pracy z osobami, które mają trudność z werbalnym wyrażaniem emocji — ruch staje się dla nich pierwszym „językiem” komunikacji i relacji.
DMT wspiera rozwój świadomości ciała, regulację emocji, komunikację niewerbalną oraz zdolność do nawiązywania relacji. Metoda ta znajduje zastosowanie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, w tym z osobami z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, niepełnosprawnościami, trudnościami emocjonalnymi.
Proces terapeutyczny w DMT opiera się na improwizacji ruchowej, strukturach rytmicznych oraz relacyjnej pracy z ruchem, dostosowanej do indywidualnych możliwości i potrzeb uczestników. Terapia ta może być prowadzona indywidualnie lub grupowo i stanowi cenne uzupełnienie innych form wsparcia psychoterapeutycznego.
Badania naukowe wskazują, że terapia tańcem i ruchem przyczynia się do poprawy integracji sensoryczno-motorycznej, zwiększenia poczucia sprawczości, redukcji napięcia oraz wzmocnienia kompetencji społecznych i emocjonalnych.
Terapia Tańcem i Ruchem DMT
Zobacz pozostałe wpisy
Zapisz się do newslettera